Symptomen, oorzaken en effecten van video game verslaving

Hoewel het nog niet door de American Medical Association als een diagnoseerbare stoornis wordt erkend, is video-verslaving een heel echt probleem voor veel mensen. Volgens de Universiteit van New Mexico suggereren recente studies dat 6 tot 15 procent van alle gamers tekenen laten die als verslaving kunnen worden gekenmerkt.

Hoewel deze aandoening aanzienlijke gevolgen kan hebben voor degenen die eraan lijden, zijn de tekens en symptomen soms erg moeilijk te herkennen.

Zijn er verschillende soorten video game verslavingen?

Er zijn twee grote soorten videospelletjes en dus twee grote soorten van video game verslaving. Standaard videospelletjes zijn doorgaans ontworpen om door een enkele speler te worden gespeeld en hebben een duidelijk doel of missie, zoals het redden van een prinses.

De verslaving in deze spellen is vaak gerelateerd aan het voltooien van die missie of het verslaan van een high score of vooraf ingestelde standaard.

Het andere type video game verslaving is geassocieerd met online multiplayer games. Deze spellen worden online gespeeld met andere mensen en zijn vooral verslavend omdat ze over het algemeen geen einde hebben.

Gamers met dit soort verslaving genieten van het creëren en tijdelijk zelf worden van een online karakter. Ze bouwen vaak relaties met andere online spelers als een ontsnapping uit de realiteit. Voor sommigen is deze gemeenschap de plek waar ze denken dat ze het meest geaccepteerd zijn.

Wat veroorzaakt een verslaving aan videospellen?

Veel verschillende factoren spelen een rol in verslaving aan video games. Een van de belangrijkste redenen dat videospelletjes zo verslavend kunnen worden, zijn echter dat ze gewoon zo zijn ontworpen.

Video game designers, net als iedereen die winst probeert te maken, zijn altijd op zoek naar manieren om meer mensen te laten spelen. Ze bereiken dit door een spel te maken die net uitdagend genoeg is om terug te komen voor meer, maar niet zo moeilijk dat de speler uiteindelijk helemaal niet meer begint.

Met andere woorden, succes voor een gamer voelt vaak buiten bereik. In dit opzicht is video-verslaving zeer vergelijkbaar met een andere, meer algemeen erkende stoornis: gokverslaving.

Wat zijn de tekens van het video game verslaving probleem?

Zoals bij elke andere verslaving, heeft video game verslaving waarschuwingssignalen. Het is belangrijk om te weten hoe je deze tekens kunt herkennen als jij of iemand waar je om geeft een verslaafde gamer is.

Volgens het Illinois Institute for Addiction Recovery kunnen deze symptomen zowel emotioneel als fysiek zijn.

Emotionele symptomen van video game verslaving

Sommige van de emotionele tekens of symptomen van video game verslaving zijn onder meer:

  1. Gevoelens van rusteloosheid en / of prikkelbaarheid wanneer iemand niet kan spelen
  2. Preoccupation met gedachten van de vorige online activiteit of anticipatie op de volgende online sessie
  3. Liegen tegen vrienden of familieleden met betrekking tot de hoeveelheid tijd die wordt gespendeerd in de game-wereld
  4. Isolatie van anderen om meer tijd aan spelen te besteden

Fysieke symptomen van video game verslaving

Sommige van de fysieke tekenen of symptomen van video game verslaving zijn onder meer:

  1. Vermoeidheid
  2. Migraine als gevolg van intense concentratie of oogpijn
  3. Carpale tunnel syndroom veroorzaakt door overmatig gebruik van een controller of computermuis
  4. Slechte persoonlijke hygiëne

Korte en lange termijn effecten van video game verslaving

Net als elke andere dwangstoornis kan een spelverslaving ernstige negatieve gevolgen hebben. Hoewel de meeste bovengenoemde symptomen kortstondige effecten hebben, kunnen ze leiden tot ernstiger gevolgen op de lange termijn, indien niet correct aangepakt.

Bijvoorbeeld, iemand die verslaafd is aan videospelletjes, vermijdt vaak slapen of eten van goede maaltijden om verder te gaan met gaming. Hoewel de korte effecten hiervan honger en vermoeidheid kunnen omvatten, kan het uiteindelijk leiden tot slaapstoornis of dieetgerelateerde gezondheidsproblemen.

Op dezelfde manier kunnen degenen die zichzelf van anderen isoleren om videogames te spelen kunnen missen op familie evenementen, uitstapjes met vrienden of andere evenementen op korte termijn. Als dit echter langdurig een patroon is, kunnen verslaafden zich zonder enige vrienden niet meer redden in de maatschappij.

Andere lange termijn effecten van video game verslaving die het overwegen waard zijn, zijn de financiële, academische en beroepsgevolgen die hierbij betrokken zijn. Videospelletjes en video game-apparatuur kunnen zeer duur zijn, vooral als je ook rekening houdt met de terugkerende kosten, zoals de snelle internetverbinding die nodig is voor online multiplayer games.

Deze spellen kunnen ook erg tijdrovend zijn, waardoor verslaafde gamers minder tijd hebben om zich te concentreren op hun opleiding of carrière.

Is er een test of zelfevaluatie die ik kan doen?

De meest effectieve zelfbeoordeling die kan worden gedaan is om de bovenstaande lijst van symptomen die verband houden met video game verslaving te onderzoeken. Als u constateert dat u of iemand die u omgeeft, een van deze waarschuwingsborden heeft, kan het een goede tijd zijn om terug te gaan op de hoeveelheid tijd die wordt besteed aan gaming.

Als u niet zeker weet of deze symptomen op u van toepassing zijn, zijn er zat hulplijnen om advies in te winnen.

Volgens de Nationale Veiligheidsraad is onbedoelde overdosering verantwoordelijk voor meer sterfgevallen onder Amerikanen tussen de leeftijden van 35 en 54 jaar oud dan auto ongelukken. Bij het nemen van medicijnen voor verslaving of een ander probleem, is het belangrijk om alleen de voorgeschreven dosering te nemen.

Als je een mogelijke overdosis vermoedt, is het belangrijk om snel te handelen. Opties voor directe reactie zijn onder meer 911 of contact opnemen met het National Poison Control Center.

Depressie en video game verslaving

Twee recente studies over de banden tussen video game verslaving en depressie lieten een alarmerende correlatie tussen de twee zien. Als je aan beide voorwaarden lijdt, is het belangrijk om hulp te zoeken in een behandelingsfaciliteit die beide problemen kan aanpakken.

Als je probeert om de video game verslaving te behandelen zonder de onderliggende depressie te behandelen, is de verslaving waarschijnlijk snel weer terug.

Dual Diagnosis: Video Game verlaving en drug misbruik

Omdat video game verslaving is gekoppeld aan depressie, slapeloosheid en een algeheel gebrek aan zorg voor je eigen gezondheid, is het niet verwonderlijk dat drugsmisbruik ook een probleem is voor veel gamers die aan deze dwangstoornis lijden.

Voor degenen die lijden aan video game verslaving evenals drugsmisbruik, is de juiste behandeling noodzakelijk voor herstel. Hoe krijg je hulp voor video game verslaving? Herstel is niet altijd makkelijk, maar het is haalbaar.

Video game verslaving kan net zo gevaarlijk zijn als elke andere verslaving en moet als zodanig worden behandeld. De eerste stap in het overwinnen van afhankelijkheid is het kunnen herkennen dat het bestaat.